Татьяна Тарасова похудела на 30 кг

30 Окт 2010, Автор: admin

Широко известная не только среди любителей спорта Татьяна Тарасова вырастила нескольких чемпионов по фигурному катанию, закончив свою спортивную карьеру досрочно из-за полученной травмы.

Возможно, снижение физической активности из-за проблем в тазобедренном суставе и стали одной из причин набора излишнего веса.

Но во второй половине 2010 года поклонники фигурного катания были удивлены произошедшими с тренером переменами: Татьяна Тарасова похудела и очень заметно.

По словам самой Татьяны, она была вынуждена радикально взяться за себя, так как излишний вес мешал жить и работать. Теперь, когда Тарасова похудела на 30 кг, она чувствует себя просто прекрасно и подумывает о том, чтобы сбросить еще килограмм 15.

Наш сайт «Худелкина.Ру» попытается максимально близко подобраться к секретам того, как похудела Тарасова.

Основные правила, соблюдая которые Тарасова похудела на 30 кг за 7 месяцев:

- питаться не реже 5 раз в день;
- не есть после 6 часов вечера;
- употреблять достаточное количество жидкости, не менее двух литров.

Содержание диеты, при помощи которого Татьяна Тарасова похудела

Так как Тарасова имеет проблемы со здоровьем, да и возраст у нее далеко не столь юный для того, чтобы экспериментировать на себе, она подошла к диете очень грамотно.

Татьяна Тарасова похудела по методике и под личным наблюдением известного диетолога Маргариты Королевой.

Последняя прославилась тем, что уже помогла расстаться с лишним весом таким отечественным звездам, как Н. Басков, А. Цой, Валерия и не только.

Естественно, что все секреты этой диеты в свободном доступе отсутствуют, иначе Королева осталась бы без работы, но ее основополагающие принципы следующие:

1. Здоровое питание, при котором исключаются переедание, мучные и сладкие продукты.

2. Доминируют на столе фрукты и овощи, при этом размер порции не превышает объем одного стакана.

3. Трапеза начинается с приема 200 грамм жидкости и это вовсе не чаи для похудения, а обычная вода.

Сложно назвать эту методику диетой, скорее, это здоровый образ жизни.

После того, как Татьяна Тарасова похудела на 30 кг, вместе с лишним весом она избавилась и от десятка лет. Теперь она просто светится изнутри, а ее пример доказывает, что для того, чтобы стать стройной и красивой, возрастных ограничений не существует.

Вот видео, на котором Татьяна Тарасов благодарит Маргариту Королеву за помощь в борьбе с лишним весом:

Автор: lena1979 для сайта Худелкина Ру

Похожие записи:
Как Ксения Бородина похудела после родов
Как похудела Наталья Бочкарева
Как похудела Лариса Гузеева

Популярные новости:

загрузка...

Отзывов (5) на «Татьяна Тарасова похудела на 30 кг»

  1. Lilith:

    Ой, посмотрите ролик с Тарасовой, какая она красавица стала после того, как похудела! http://www.youtube.com/watch?v=q_se59eFXwk

    [Ответить]

  2. Катюша:

    Да Тарасова очень сильно похудела!!!
    и стала очен хорошо выглядеть! умница!
    мне кажется она сбросила больше 30 кг

    [Ответить]

  3. Амалия:

    Тарасова очень сильно похудела!!!!я тоже слышала что она сбросила вес благодаря диете Маргариты Королевой

    [Ответить]

  4. Валентина:

    Хорошо худеть в Москве, да ещё под наблюдением врача!! А если живёшь в посёлке, где нет врачей и нет возможности съездить в город, потому что сильно болят ноги, то ничего не получится. Уже год не ем после шести, ем много фруктов и овощей, не переедаю, потому что уже желудок не принимает много пищи, но никакого результата. Двигаюсь мало, сильно болят ноги. Считаю, много значат физиопроцедуры и массаж.

    [Ответить]

  5. Елена:

    Ой,спасибо!! Приближающееся лето И ДИЕТА КСТАТИ ОТЛИЧНАЯ

    [Ответить]

Ваш отзыв