Сельдерей для похудения

11 Июл 2010, Автор: admin

Каждая женщина, желающая похудеть, использует для этого различные методы: физические упражднения, диеты, новомодные препараты для похудения. Нередко, чтобы добиться желаемых результатов, тратятся огромные средства, время и нервы. А ведь в борьбе с лишними килограммами могут помочь простые дешевые растения. Так, сельдерей известен как прекрасное средство для похудения.

Причиной тому – невероятно низкая калорийность сельдерея при очень высокой питательности. В 100 г. сельдерея содержится всего 18 ккал. Употребление в пищу разнообразных блюд из сельдерея, гарантирует быстрое избавление от лишних килограммов без какого-либо вреда для здоровья.

Самым простым вариантом является употребление в пищу сока сельдерея. Его необходимо принимать по 2 ч.л. три раза в день до еды. Это прекрасное средство для профилактики ожирения. Сок сельдерея можно смешать с 1 ст. ложкой мёда, с соками крапивы и одуванчика, с чудесным соком моркови. Используя сок сельдерея для похудения, можно за короткий промежуток времени, вернуть фигуре былую стройность и лёгкость.

Если в течение недели употреблять суп из сельдерея, то можно потерять до 8 кг. лишнего веса! Приготовить суп достаточно просто. Надо взять небольшой вилок капусты, 3 помидора, 5 небольших луковиц, 2 шт. зелёного болгарского перца, 4 стебля с корнем сельдерея, 1 морковь, немного петрушки и 1 бульонный кубик. Необходимо нарезать все овощи, залить водой, добавить соль и перец по вкусу. Лук обжарить на оливковом масле и добавить его к овощам. Минут 10 дать супу прокипеть на сильном огне, после чего убавить огонь и варить до готовности овощей.

Суп из сельдерея для похудения можно есть в любое время. При этом, не нужно ограничивать себя в употреблении чая и воды.

Существует множество вариантов супов с использованием сельдерея. Можно потушить морковь и корень сельдерея и за 1 мин. до готовности, добавить в кастрюлю, в которой варится картофель. Заправляется этот суп, растёртыми с чесноком, орехами.

Не менее полезен суп из сельдерея с цветной капустой и зелёным луком, помидорами и морковью, заправленный специями и чесноком.

Очень эффективно в борьбе за стройность, применение корня сельдерея. Например, ежедневно на ужин готовьте салат из моркови, корня сельдерея и репы. Все овощи надо натереть на тёрке, посыпать солью, сбрызнуть лимоном и заправить любым растительным маслом.

Использовать корень сельдерея для похудения, можно как в вареном виде, так и в запеченном, добавляя его во всевозможные блюда, ведь он прекрасно сочетается с мясом и рыбой, грибами и овощами.

Разнообразные салаты с сельдереем – настоящий кладезь витаминов, сжигающие Ваши лишние килограммы.

Попробуйте салат из вареной моркови, стебля сельдерея, свежего огурца и 1 вареного яйца, заправленного йогуртом.

Очень вкусен и полезен салат из куриного филе и стебля сельдерея с добавлением огурца и пекинской капусты.

Наиболее простым вариантом является салат из стеблей сельдерея и огурцов, сбрызнутый лимонным соком.

А вот ещё один салат из сельдерея для похудения. Возьмите стебли сельдерея, яблоки, цыплячью грудку, вареное яйцо. Нарежьте овощи соломкой, посолите и заправьте майонезом и лимонным соком.

Используя сельдерей для похудения, буквально через несколько дней, Вы почувствуете небывалый прилив энергии, Ваша походка станет лёгкой, а настроение заметно улучшится.

Похожие записи:
Лен для похудения
Имбирный чай для похудения

Популярные новости:

загрузка...

Отзывов (2) на «Сельдерей для похудения»

  1. Амалия:

    сельдерей для похудения — вещь! позудела на нем на 5 кг! готовила салат из сельдерея на ужин и ела

    [Ответить]

  2. Зоя:

    для похудения еще и сельдерей используют?не знала, спасибо

    [Ответить]

Ваш отзыв