Секреты похудения Опры Уинфри

18 Окт 2011, Автор: Anna

Шоу Опры Уинфри – одна из популярнейших телепрограмм в Америке.

Одна из причин высоких рейтингов в том, что в своей программе ведущая поднимает и обсуждает откровенные темы, о которых не каждый говорит вслух.

Среди них – история ее похудения.

Биография американской Золушки

Девочка выросла в нищете и быстро усвоила, что вырваться из нее она сможет лишь только ценой упорного труда. Личная жизнь Опры не складывалась, во многом по причинам того, что уже в 20 лет она мучалась от лишнего веса.

За это время она испробовала массу диет для похудения, но результата так и не достигла. Это ухудшало ее настроение еще больше и Опра набирала вес, питаясь чем попало. Пика ведущая достигла в 1992 году, когда весила 108 кг при росте чуть меньше 170 см.

При этом такая ужасающая внешность никак не сказывалась на популярности передачи, зрители обожали Опру. Но в этот раз к похудению ведущую подтолкнули проблемы со здоровьем: чрезмерно высокое давление становилось опасным для жизни.

Диета Опры Уинфри

Форму ведущей помог обрести персональный диетолог, по программе которого Опра полностью изменила рацион питания. В первую очередь она отказалась от соли, сахара, рафинированных продуктов и алкоголя. Затем она перестала есть вечером.

По мнению ее диетолога, после 7 большинство людей едят не потому, что голодны, а просто от скуки.

Прием пищи можно заменить обычной водой. Кофе и газированные напитки также не приносят пользы, лучше использовать обычную минеральную воду. Привычные порции были уменьшены практически в двое и теперь звезда уже не позволяла себе такой роскоши, как пакет круассанов или высококалорийных чипсов.

Разрешенные продукты

Не стоит думать, что подобное питание состояло из одних ограничений. Постепенный переход от вредных продуктов к полезным изменил пищевые пристрастия. Опра заявила, что теперь паровая рыба нравится ей куда больше, чем жареное мясо, а гарнир из картофеля вполне можно заменить овощами.

Естественно, что без физических нагрузок результат вряд ли был бы таким успешным, но он ошеломил всех. Ведущая похудела почти на 40 килограмм и стала весить в пределах 70 кг.

В подобное превращение было слишком трудно поверить, поэтому причину похудения звезды стали искать в клиниках пластической хирургии. Однако предположение о том, что Опра перенесла операцию по уменьшению желудка, не нашло подтверждения.

Сегодня ведущая выглядит гораздо более эффектно, чем 30 лет назад, она успешна, довольна собой и выпустила книгу о том, как ей удалось сбросить вес.

по материалам сайта hudeem-pravilno.ru

Похожие записи:
Эффективная диета Миллы Йовович
Диета Евы Лонгории
Диета Дженнифер Энистон – замечательная программа для женщин

загрузка...

Ваш отзыв