Секреты идеальной фигуры Тины Канделаки

28 Окт 2011, Автор: Anna

Глядя на популярную телеведущую, сложно предположить, что ее идеальная фигура не дана ей от природы.

На самом деле это результат постоянной работы над собой, которую она описала в своей книге «Конструктор красоты, или Быть Тиной Канделаки».

Фигура Тины Конделаки. Предрасположенность к лишнему весу

Наследственность Тины в полной мере способствовала набору лишнего веса, так как изяществом и стройностью девушка не обладала.

Тина Конделаки в молодости фото

Особого уважения к спорту в семье не наблюдалось, зато вкусно поесть любили все.

Так продолжалось вплоть до 16 лет, пока девушка не поняла, что нужно что-то менять.

В книге она специально опубликовала фотографии до уменьшения веса, чтобы наглядно продемонстрировать, что при желании нет пределов для совершенства.

Секреты похудения от Тины Канделаки

По словам телеведущей, здоровое питание и ограничения в еде стали ее образом жизни. Было нелегко перейти на такой режим, однако желание выглядеть хорошо перебороло любовь к вкусному.

Теперь один из дней недели у Тины разгрузочный, а в остальные она придерживается определенной схемы питания. Полностью отказавшись от ресторанной еды, острого и соленого, Тина может похвастаться не только идеальной фигурой, но и тем, что может позволить себе выйти на улицу без косметики.

Ее кожа находится в прекрасном состоянии именно благодаря здоровому питанию. Тина не сторонник приема препаратов для похудения или проведения пластических операций в молодости. Она считает, что если ставить перед собой определенную цель, то достигнуть ее можно самостоятельно, нужно лишь очень сильно этого захотеть.

Система питания Тины Канделаки

Во время разгрузочного дня она пьет один лишь зеленый чай. В остальные дни она предпочитает фрукты и овощи. Тина не употребляет в пищу мясо, предпочитая ему более полезные продукты, и считает, что такое питание позволяет ей выглядеть моложе своих лет. Если учесть рождение детей, то ее фигуре можно позавидовать.

При этом Тина заявляет, что полностью отказаться от сладкого она не в состоянии. Поэтому иногда позволяет себе полакомиться мороженым или шоколадом.

Однако она знает, что за удовольствия нужно платить, поэтому следующий день после таких излишеств будет разгрузочным, а время тренировки в спортивном зале – более длинным. Тина не отрицает того факта, что может набрать несколько килограмм и видит это по себе даже не взвешиваясь, однако ее упорство и вера в свои силы позволяет держать вес под контролем.

Тренировки для поддердания фигуры Тины Конделаки

Ведущая предупреждает, что сохранить хорошую форму посредством одного лишь ограничения в еде невозможно. Мышцы нуждаются в нагрузках, иначе дряблую кожу и бесформенный силуэт не исправит ни одна диета.

Тина Конделаки - тренировки для поддержания фигуры

По материалам сайта hudeem-pravilno.ru

Похожие записи:
Диета Даны Борисовой
Секреты стройности Опры Уинфри
Инна Воловичева ДО и ПОСЛЕ похудения
Диета Аллы Довлатовой
Секреты стройности Одри Хепберн

загрузка...

Один отзыв на «Секреты идеальной фигуры Тины Канделаки»

  1. Вика:

    У Тины Конделаки отличная фигура! Она выглядить просто потрясающе!!!!!!!Обожаю ее

    [Ответить]

Ваш отзыв