Популярные диеты 2011

14 Июн 2011, Автор: Anna

Не смотря на все достижения современной медицины и обещания производителей различных БАДов избавить от лишнего веса практически одномоментно и без особых усилий, основным способом похудеть по-прежнему остаются диеты.

Самые популярные диеты 2011 проверены временем и рассчитаны на достижение различных результатов.

Наиболее просты кратковременные диеты, когда к определенному мероприятию необходимо хорошо выглядеть в обтягивающем платье.

Кефирная диета

Она позволяет за три дня избавиться от аналогичного количества килограммов. Диета предполагает полное отсутствие соли и сахара и употребление в пищу ежедневно 1 литра кефира, 200 грамм творога и пары отварных картофелин.

Дополнять диету можно только минеральной водой и зеленым чаем. За счет снижения калорийности и уменьшения жира в ежедневном меню, а также выведения лишней жидкости, удерживаемой солью, вес уходит.

Если необходимо избавиться от большего количества килограммов, то помогут специально разработанные популярные диеты 2011.

Диета Елены Малышевой

Популярная бесплатная диета Малышевой доступна сейчас каждому пользователю. Интернета. Она не состоит из-за каких-то специфических продуктов или рецептов. Скорее она больше похожа на здоровый образ жизни, во время которого придерживаются рационального питания.

Основные принципы такого питания известны всем и повторяются самой Малышевой из программы в программу.

Такой способ похудения используется большинством звезд телевидения и эстрады как наиболее безопасный и эффективный.

Единственным недостатком является тот факт, что вес уходит постепенно, а отказываться от вредных, но таких вкусных продуктов в течение длительного времени по силам не каждому.

Низкоуглеводная диета

Аналогичных методик достаточно много, это диета Аткинса, диета доктора Дюкана, кремлевская диета. Имея между собой незначительные различия, эти популярные диеты 2011 схожи в одном.

Так как организму для ежедневного функционирования необходима энергия, большая часть которой получается из углеводов, то при перекрытии канала их поступления внутрь приходится расщеплять уже накопленные жиры.

Если учесть, что белковая пища достаточно сытная, то диета переносится не очень трудно. Но такой способ питания не подходит вегетарианцам и людям, имеющим проблемы с почками.

Японская диета

Суть разработки японских медиков сводится к тому, что организм за определенный промежуток времени организм перестраивается на ускоренный режим работы, благодаря чему калории сжигаются быстрее. Поэтому японская диета 13-14 дней которой выдержать вполне возможно, обещает фантастический результат.

Простота способа в том, что на каждый день предлагается свое меню, которого необходимо безукоризненно придерживаться.

Елена Прекрасная специально для сайта Худелкина Ру

Похожие записи:
Лунная диета 2011
Как похудеть на 12 кг за 3 дня
Диета 20 кг за 20 дней

Популярные новости:

загрузка...

Ваш отзыв