Капустный суп для похудения

21 Апр 2011, Автор: Anna

Способов, способствующих снижению веса, достаточно много, но диета, которая базируется на таком блюде как капустный суп для похудения, считается одной из самых эффективных.

В чём же её принцип? Почему выбран именно капустный суп для похудения, а не, например, любой другой овощной? Какие продукты ещё разрешены? Как правильно приготовить капустный суп для похудения?

С этими и многими другими вопросами мы и попробуем разобраться.

Принцип диеты на капустном супе

Продолжительность этой диеты составляет всего неделю, но за это время капустный суп для похудения творит просто чудеса, ведь «уходит» до 6 кг веса!

Причём благодаря тому, что капустный суп для похудения разрешён в любых количествах, голод практически отсутствует, несмотря на то, что число калорий, получаемое за это время, не больше 1200.

Почему же именно капустный суп для похудения подходит больше, чем любой другой? Во-первых, капустный суп для похудения подходит из-за низкой калорийности, а во-вторых, из-за того, что капуста, на основе которой и готовится капустный суп для похудения, содержит вещества, способствующие сжиганию жира.

Немаловажно ещё и то, что именно капуста считается настоящим «рекордсменом» по количеству полезностей.

Что можно и что нельзя

Основой рациона этой диеты является сам капустный суп для похудения, который можно кушать сколько хочется. Однако разрешено есть не только капустный суп для похудения, но и другие продукты.

В первый день можно любые фрукты, кроме винограда и бананов. Второй день – овощи (сырые или запечённые), естественно, картофель под запретом. На третий день – и фрукты, и овощи. На четвёртый день действие, которое оказывает капустный суп для похудения, немного уменьшится, так как можно до 1 кг бананов и до 1,5 литров обезжиренного молока.

На пятый и шестой – следует ввести в меню 0,5 кг постного мяса (отварного) и свежие томаты (1 кг). На седьмой, когда капустный суп для похудения некоторым уже мог приесться, кроме овощей в любых количествах, можно добавить коричневый рис. Всё это время разрешены любые несладкие и негазированные напитки – кофе, вода, чай, настои трав и т.д.

Как приготовить капустный суп для похудения

Капустный суп для похудения состоит не только из капусты (1 средний качанчик), но и из 3 больших луковиц, 2 морковок, 1 сладкого перца, 5 крупных помидор (или 3 ст.л. томатной пасты), зелени и соли с перцем.

Варить капустный суп для похудения очень просто – все ингредиенты в измельчённом виде бросают в кипяток (2,5 литра) и варят до готовности. Можно капустный суп для похудения взбить блендером.

Риск для здоровья

Капустный суп для похудения не рекомендуется тем, у кого есть хронические нарушения работы ЖКТ, беременным и подросткам.

Автор: Ирина Машина для сайта Худелкина Ру

Похожие записи:
Боннский суп для похудения
Луковый суп для похудения
Тыквенный суп для похудения

Популярные новости:

загрузка...

Отзывов (2) на «Капустный суп для похудения»

  1. diana11:

    Капустный суп для похудения это просто прелесть! Теперь буду ломать голову, с чего начинать, то ли с супа, то ли с банановой диеты. 6 кг за неделю очень заманчиво!

    [Ответить]

  2. dana26:

    Думаю, капустный суп для похудения — весьма привлекательная альтернатива большинству диет, прежде всего потому что так «близка» русскому человеку. Можно усомниться лишь в том, действительно ли он оправдывает свою эффективность.

    [Ответить]

Ваш отзыв