Как правильно провести питьевой день во время Любимой диеты

02 Окт 2012, Автор: Anna

Похудеть мечтают огромное количество девушек, тем более, что способов для этого предлагается великое множество.

Среди них находится диета Любимая, чья популярность растет день ото дня.

Не стоит думать, что свое название диета получила благодаря благодарным отзывам худеющих.

Нет, это просто очередной рекламный трюк, призванный привлечь внимание к этой смеси низкокалорийных и монодиет.

Принцип действия диеты основывается на том, что организм не успевает адаптироваться к получаемому рациону, в результате чего вынужден терять вес. В этом Любимая диета схожа с не менее популярной диетой «6 лепестков». Но при кажущейся схожести эти диеты имеют существенные различия: Любимая диета предполагает наличие питьевых дней.

Что такое питьевой день во время Любимой диеты

Меню рассчитано на неделю, на протяжении которой необходимо употреблять один вид продуктов, в определенной последовательности и с чередованием питьевых дней.

Они переносятся особенно тяжело, так как чувство голода спокойно переносить могут не все. Суть питьевого дня в том, что твердая пища в этот день запрещена, но и жидкая должна отвечать определенным правилам.

Как провести питьевой день во время Любимой диеты

В этот день разрешена любая жидкость, не содержащая углеводов. То есть соки, компоты или чай с сахаром отпадают, зато помимо воды, разрешены обезжиренные молочные продукты и любые бульоны. Жидкости вместе с обычной водой разрешено употреблять до 2.5 литров, но в том случае, если нет проблем с почками.

Примерное меню на подобный день может выглядеть следующим образом: литр кефира, большая чашка бульона, три кружки чая, кружка воды. При этом насиловать организм, вливая в него воду, не нужно. Питьевой день по время Любимой диеты предполагает, что жидкость должна доставлять удовольствие, а не раздражать.

Автор: Helen Writer

Изображение лицензировано DepositPhotos.com [valuavitaly]

Похожие записи:
Диета для ленивых на воде

загрузка...

Ваш отзыв