Александр Васильев похудел. Диета Александра Васильева

Как похудел Александр Васильев

27 Фев 2013, Автор: Anna

Уже несколько лет в эфир первого канала выходит программа «Модный приговор», ведет которую Александр Васильев, историк моды, обладающий тонким вкусом и знающий все о том, как должна выглядеть современная женщина.

Не столь давно телеэкраны продемонстрировали, что Александр Васильев похудел, и перемены в нем произошли довольно значительные.

Ведущий не только стал стройнее, но и визуально помолодел на несколько лет, что еще раз подтвердило тот факт, что лишний вес старит любого. Говорят, что Александр Васильев похудел на 10 кг всего за один месяц.

Васильев о моде и лишнем весе

В интервью одному из известных печатных изданий Васильев сообщил, что мода начинается с желудка, так как основная проблема многих женщин в том, что им нечего надеть из-за отсутствия модных вещей большого размера. Но таковыми люди не рождаются, а становятся сами, поэтому нужно суметь вовремя остановиться и заклеить рот.

Только после того, как станет очевидным, что овощи полезнее булочки, проблем с лишним весом не будет. Глядя на то, как похудел Александр Васильев, становится очевидным, что он совершенно прав и обрести новые формы можно в любом возрасте.

Диета Александра Васильева

Здесь нет особой тайны, так как сам ведущий говорит о том, что главный секрет стройности заключается в сокращении употребляемых порций. Если есть меньше и изменить свое меню, то вес будет уходить даже при отсутствии в жизни активных физических нагрузок.

Александр Васильев похудел, перейдя на белково-овощную диету. Проще говоря, он исключил жирное и мучное, а в каждый прием пищи стал употреблять порцию белковой пищи и овощей или фруктов. На практике это выглядит следующим образом:

на завтрак омлет с салатом из овощей или творог с фруктами;

на обед отварная рыба с тушеными овощами или кусочек мяса, запеченного в духовке, с салатом из свежих овощей;

на ужин салат из морепродуктов или немного творога с йогуртом без сахара.

Меню является произвольным и комбинировать его можно из тех продуктов, которые нашлись под рукой, соблюдая лишь правило их чередования и способ приготовления. Жареное запрещено, поэтому мясо и рыба либо отвариваются, либо запекаются. Можно готовить их без жира на гриле.

Овощи предпочтительнее употреблять в свежем виде, но и тушеные не менее полезны. Картофель должен присутствовать в меню в минимальном количестве. Сам размер порций не слишком большой: кусок мяса весом около 150 грамм и около 200 грамм овощей, или же такое же количество иной белковой пищи.

Автор: Helen Writer

Похожие записи:
Как Николай Басков похудел на 10 кг
Как похудел Андрей Макаров

загрузка...

Ваш отзыв