История похудения Светланы Ахтаровой

25 Янв 2013, Автор: Anna

История похудения Светланы Ахтаровой всколыхнула интернет.

Светлане удалось похудеть на 75 кг!

На своем примере она наглядно продемонстрировала, что измениться можно при любом весе, нужно лишь поверить в себя и приложить к этому определенные усилия.

Лишний вес Ахтаровой

В какой-то мере Светлане повезло: в молодости она была стройной, занималась спортом, поэтому не понаслышке знала, что такое хорошая фигура.

Вес она начала набирать постепенно, сперва бросив спорт, а потом дав волю слабостям в виде сладкого и жирного.

Сейчас Светлана говорит, что остановиться нужно было сразу после того, как к бедрам прилипли первые 10 лишних килограммов, тогда жизнь сложилась бы проще, впоследствии не пришлось бы жертвовать своим здоровьем.

Но взять себя в руки не хватило силы воли и вес продолжил расти, перевалив рубеж в 100 кг. Забеременев, она поправилась еще и к родам подошла с весом в 145 кг.

История похудения Светланы Ахтаровой

Светлана испробовала на себе все возможные способы похудения, начиная от разрекламированных таблеток и пластырей и заканчивая различными диетами. Максимально достигнутым результатом были сброшенные 4-5 килограммов, которые возвращались следом же.

Отчаявшись, она решилась на операцию абдоминопластики, но здесь ее ждало еще большее разочарование: мало того, что в результате было потеряно всего три килограмма, так еще и остался огромный шрам на животе.

После операции женщина весила 127 кг, но вес продолжал расти. К похудению Светлану подтолкнули появившиеся проблемы в личной жизни. Она начала опасаться за мужа, который предпочитал проводить время на людях без супруги, стесняясь ее габаритов.

Диета Ахтаровой

Светлана Ахтарова похудела на 75 кг, при этом не прибегая к каким-либо чудодейственным методикам или пластическим операциям.

Секрет диеты Светланы Ахтаровой очень прост: она перестала есть после трех, исключила из меню мучное и сладкое, уменьшив порции, а также добавила в жизнь физической активности.

При этом ни о каком спорте в то время речи не шло, при таком весе это было бы слишком тяжело.

Светлана просто начала ходить пешком, отмерив себе ежедневную дистанцию в пять километров.

Сейчас вес Светланы Ахтаровой колеблется в пределах 55 кг, но придуманной ею системы питания она придерживается постоянно.

Смотрите также историю похудения Светланы Ахтаровой на видео:

Автор: Helen Writer

Похожие записи:
История похудения Татьяны. Дробное питание
История похудения Ирины
История похудения Анны. Из гадкого утёнка в лебедя

загрузка...

Один отзыв на «История похудения Светланы Ахтаровой»

  1. Катя:

    Супер-женщина. Вдохновляет не только худеть, но и вообще не перемены в жизни. Я вот, например, курить бросить не могу :(

    [Ответить]

Ваш отзыв