История похудения Кати.Кефир и разгрузочные дни

История похудения Кати.Кефир и разгрузочные дни

03 Авг 2012, Автор: admin

Привет, читательницы Худелкиной! Хочу поделиться с вами своей историей похудения.

В 17 лет я проводила своего единственного и ненаглядного в армию.

Расставаясь, мы были твердо уверены в том, что 1 год пройдет быстро и незаметно. К тому же этот год у меня тоже был выпускным, у меня тоже было куча проблем, которые требовали полного моего внимания. Но, не успело пройти и дня, как я поняла, что безумно обожаю своего мальчика, и этот год пройдет для меня ну уж очень медленно.

В долгих переживаниях и ожиданиях прошло девять месяцев.

Наконец моему любимому дали 2 дня отгула. Как я тогда радовалась. Думала, увижу и расцелую всего!!!

Но наша встреча оказалась не так уж и радостной. Первыми  его словами были: «Ой, как ты поправилась!», от которых у меня просто пропал дар речи…  Следующие  два дня я отвлеклась и старалась не думать о его замечании по поводу моей фигуры.

На следующий день я посмотрела на зеркало и поняла, мой милый прав. Я поправилась. Нужно было кардинально менять ситуации, тем более через месяц солдату обещали внеочередной отпуск.

У меня был 1 месяц, чтобы избавиться от набранных 6-7 килограммов. Я понимала, что сразу попасть на качественную и действенную диету не так уж и просто.

Но, к счастью, у меня есть отличная подружка, которая всегда в курсе новинок в сфере моды. Она мне посоветовала отличную диету, с помощью которой я быстро похудела.

Диета для похудения

Опишу диету, которуя я использовала:

Каждое утро и вечер я пила по одному стакану нежирного кефира.

Один раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день.

Для разгрузочного дня я обычно выбирала среду.

В разгрузочный день я пила много воды и ела только горсть сухофруктов, которые содержат  большое количество питательных веществ, необходимых для организма.

Сухофрукты я жевала очень медленно, запивая их водой.

После закуски из сухофруктов и воды, я обычно не чувствовала голод в течение 2-3 часов.

Результат диеты:

Три недели такой диеты помогли мне вновь приобрести свою стройную фигурку.

И первыми словами моего парня на этот раз были: « Ты моя стройняшка!».

Вот таким нехитрым способом я потеряла лишние 6 килограммов. Никакого волшебства, а только небольшое усилие над собой.

Надеюсь, моя история похудения поможет кому-то снова обрести стройность и былую легкость!

Катерина специально для сайта Худелкина Ру

Присылайте свои истории похудения в редакцию сайта: hudelkina@mail.ru

загрузка...

Ваш отзыв