История похудения Анны

История похудения Анны

28 Янв 2013, Автор: Anna

Я бы хотела поделиться своей историей похудения на 22 килограмма.

Моя борьба с лишним весом была не очень долгой.

Худеть я начала с отметки в 87 кг.

Методик перепробовано было очень много.

Первой из них была Японская диета.

Я долго читала о разные варианты, способах похудения и выбрала именно её, потому что создатели обещали, что за время диеты произойдет нормализация обмена веществ, а эффект продержится около двух лет.

В одиночку начинать было страшно, боялась сорваться, поэтому попросила маму высидеть вместе со мной эти 14 дней. Соблюдали строго, ничего не нарушали, было очень тяжело. Спустя 14 дней я скинула 7 кг. Заметно ушли объёмы, т.к. нельзя было употреблять соль, а именно соль задерживает воду в организме.

После этой диеты я перестала пить чай и кофе с сахаром. Далее была попытка с диетой на гречке и кефире. В этой диете соль также была исключена. Я не выдержала и сдалась буквально на 4 день.

Прошло около полугода, я обратила внимание, что вес вновь начал расти. Затем было расставание с молодым человеком, переживания, грусть, и я вновь решила взяться за себя, но уже более серьезно.

Запаслась гречкой, запаривала её на ночь, на следующий день кушала её с кефиром, и так 14 дней. До сих пор не понимаю как я смогла выдержать этот период, но я это сделала.

Кроме диеты я каждый день крутила обруч по 1 часу. Когда мои мучения закончились, весы показали -6 кг. На тот момент было ощущение лёгкости, полёта, радости и счастья. После я стала питаться маленькими порциями и в основном диетическими продуктами: овощами, варёным белым мясо, рыбой, фруктами.

На удивление вес продолжал снижаться. За пару недель я сбросила ещё 4 кг, тогда я думала, что это мой предел. На пол года я оставила диеты, питалась обычно, не переедала, не похудела и не поправилась. За это время я познакомилась с молодым человеком. Он мне очень помогал в стремлении к идеальной фигуре.

Вскоре мы с мамой прочитали о пользе медового массажа. Заказали в интернете пару банок мёда и начали делать мне массаж. Боль была просто невыносимой. Но результаты впечатлили нас обоих. Объёмы действительно уходили. Живот стал значительно меньше и подтянулся.

Через месяца 4 я решила еще немного подкорректировать фигуру.

На этот раз я выбрала подсчёт калорий.

Первое время было очень тяжело, всё взвешивать, читать этикетки на продуктах, голова шла кругом.

Этим методом я худела медленно, но верно в течение двух месяцев.

В итоге еще минус 4 кг. Я считаю, это очень хороший результат.

В это же время я делала дома курс медовых обёртываний.

За 14 процедур в бёдрах ушло 5 см, в талии 4 см. Ножки и животик очень подтянулись, просто чудесные результаты. Записалась в тренажёрный зал, отходила активно около двух месяцев, снова придерживалась правильного питания. Ушло ещё 2 кг. Я снова остановилась.

От себя ещё хочу сказать, что при изменениях в весе появляется большая вероятность появления растяжек, мне хорошо помогает крем с мумиё.

На данный момент мой вес составляет 65 кг, чему я очень рада. Мне было приятно поделиться своей историей похудения, очень надеюсь, что для кого-нибудь этот рассказа станет хорошей мотивацией к достижению своей цели.

Автор: Анна

Похожие записи:
История похудения Татьяны. Дробное питание
Как я похудел на 15 кг

загрузка...

Ваш отзыв