Диетолог Алексей Ковальков о похудении

10 Фев 2011, Автор: Anna

Среди многочисленных методик похудения все более популярной становится система питания, которую предлагает диетолог Алексей Ковальков.

Он на собственном примере доказал, что похудеть можно с любой комплекцией.

Его ошеломляющие результаты привлекли внимание желающих похудеть и сегодня в его клинику можно попасть лишь по предварительной записи.

Диетолог Алексей Ковальков о своей методике

По мнению диетолога, перед тем, как начинать худеть, нужно найти первопричину лишнего веса и устранить ее, иначе достигнутый результат будет трудно удержать.

Сам диетолог Алексей Ковальков ухитрился похудеть на 70 кг, что доказывает действенность его методики.

Врач считает, что во многом лишний вес обуславливается не только избыточным питанием, но и общим образом жизни, гиподинамией и стрессами. Для того, чтобы выйти из этого круга, нужно понять, что подобный образ жизни наносит вред не только внешности, но и сказывается на здоровье.

Поэтому необходимость поддерживать вес в норме вызвана не только стереотипами, привычными в обществе, это важно в первую очередь для самого себя. Диетолог Алексей Ковальков говорит о том, что предложенная им система питания не является диетой, это образ жизни.

Диетолог Алексей Ковальков фото

Система питания, которую предлагает диетолог Алексей Ковальков

О том, как похудеть, имеется множество информации и чаще всего она настолько банальна, что очевидна всем:

- употреблять только полезные продукты

 не есть после 6

- отказаться от сладкого

- больше двигаться.

Но Ковальков считает, что пытаться измерять вес по одному лишь показателю ИМТ не слишком правильно, так как эта цифра демонстрирует лишь соотношение веса и роста, без разделения на мышечную ткань и жир. Тогда как избавляться нужно именно от избытка последнего, а не пытаться подогнать вес под установленные стандарты.

Алексей Ковальков не раскрывает своих секретов, иначе число желающих потратить почти тысячу условных единиц в его клинике резко сократилось бы.

Основной принцип методики основывается на том, что нужно не только изменить систему питания, но и постараться пересмотреть жизненные приоритеты.

Первые недели организм негодует, отказываясь воспринимать сухофрукты вкуснее шоколада, а овощи приятнее макарон. Но со временем вкусовые пристрастия меняются в лучшую сторону и правильное питание становится привычным. Диетолог Алексей Ковальков не предлагает насилия над своим организмом, нужно лишь постараться подтолкнуть его стать на правильный путь.

Автор: Helen Writer

Похожие записи:
Система питания Тамаза Мчедлидзе
Диета Дюкана

загрузка...

Отзывов (3) на «Диетолог Алексей Ковальков о похудении»

  1. Ярослава:

    Я где то уже читала об Алексее Ковалькове. говорят у него хорошие результаты по похудению

    [Ответить]

  2. Нина:

    Я изучив его систему самостоятельно смогла похудеть на 5 кг
    но дальше не смогла сдвинуться с мертвой точки.
    Есть какая-то тайна.Но одно скажу жить по его системе очень сложно.Нужно все время во всем себе отказывать.

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Надо строго придерживатся методики.Обязательно есть 6 раз в день,пить препараты для поддержки организма.Соблюдать питьевой режим.И МНОГО ХОДИТЬ!За 2 года на методике Ковалькова я сбросила более 80кг!!!Не голодая!Мотивация и желание это единственное,что от вас требуется.Методика это готовый продукт.Бери и пользуйся.За вас все расщитано и посщитано 1000 раз.Поверте это работает!!!Удачи…

    [Ответить]

Ваш отзыв