Диета Татьяны Малаховой на основе принципов теплотехники

29 Фев 2012, Автор: Anna

Автор данной диеты –по профессии теплоэнергетик, поэтому диета Татьны Малаховой на основе принципов теплотехники обусловлена не только ее личными проблемами с лишним весом, но и основами термодинамики.

По своей сути диета Татьяны Малаховой достаточно проста и не сильно отличается от столь популярной методики питания, предлагаемой доктором Ковальковым.

Но если диетолог Ковальков стал популярным всего несколько лет назад, то система Татьяны Малаховой была опробована автором гораздо раньше.

Диета Татьяны Малаховой на основе принципов теплотехники, история

Данная методика похудения опробована автором на себе, так как в детстве у нее были достаточно серьезные проблемы со здоровьем, которые требовали обильного питания: в то время диагноз «туберкулез легких» ассоциировался со смертельным исходом.

Девочка выжила, но обрела около 30 лишних килограммов, которые ей удалось сбросить к выпускному вечеру. Но после рождения ребенка потерянные килограммы вернулись обратно и прихватили с собой пару десятков других. Именно тогда диета Татьяны Малаховой впервые была опробована ею на себе.

Система Татьяны Малаховой, психологическая основа

Татьяна испробовала на себе многие методики, начиная от сыроедения и заканчивая диетой по принципу группы крови. Но все достигнутые результаты были настолько кратковременны, что потребовался индивидуальный путь решения проблемы.

Психологическое содержание диеты Малаховой в том, что нужно иметь перед собой реальную цель, к которой и следует стремиться.

Диета Татьяны Малаховой на основе принципов теплотехники, рекомендации по питанию

Суть диеты на основе теплотехники достаточно просты: чем больше организм расходует энергии, тем быстрее осуществляется похудение. Если же продукты слишком жирные или сладкие для того, чтобы быть израсходованными за один день, то привес необратим.

Есть мнение, что диета Татьяны Малаховой без физических нагрузок работает очень слабо. Этому есть доступное объяснение: принцип рационального ограничения в питании, когда организм не испытывает резкого недостатка в витаминах и минералах, не может повлечь радикального похудения.

Поэтому тем, кого заинтересовала диета Татьяны Малаховой на основе принципов теплотехники, сразу нужно быть готовым к тому, что результат будет виден отнюдь не после первой недели.

Система Татьяны Малаховой основывается на принципах здорового питания, поэтому похудеть по ее методике возможно, но особых «волшебных» преображений в плане похудения эта методика не гарантирует.

Изображение лицензировано DepositPhotos.com [piotr_marcinski]

Похожие записи:
Диета Елены Малышевой
Диета Дюкана
Книга Малаховой о похудении

загрузка...

Ваш отзыв