Диета для ленивых на воде

18 Сен 2012, Автор: Anna

Диета для ленивых на воде – это простой способ похудеть тем, у кого не хватает терпения придерживаться определенной системы питания или терпеть ограничения в еде.

Эта диета создана для тех, кто любит походы в рестораны, вкусную еду, а также не может в силу недостатка времени питаться вовремя и правильно.

Так что диета для ленивых на воде идеально подходит для жителей современных мегаполисов.

Преимущества диеты на воде

Она не требует особых продуктов или питания по времени, поэтому доступна каждому.

Диета для ленивых на воде не имеет противопоказаний и не вредна для здоровья.

Помимо того, что вода занимает свободное место и не позволяет съесть много, она благотворно влияет на все процессы внутри организма.

Как известно, в день нужно выпивать не менее литра чистой жидкости и тогда не будет трудностей ни с выведением шлаков, ни с состоянием кожи.

Суть диеты на воде

Ее особенность заключается в том, что жидкость заполняет желудок и позволяет перебить чувство голода.

Кроме того, психологические особенности человека не всегда позволят отличить чувство голода от жажды.

Иногда намного проще попить воды, вместо того, чтобы положить в рот очередной кусок.

Диета на воде предполагает начало каждой трапезы с жидкости.

Но пить ее нужно не во время трапезы, разжижая желудочный сок и ухудшая процесс пищеварения, а за двадцать минут до ее начала.

Во время приема пищи и в течение 2 часов после пить нельзя, поэтому о привычке запивать бутерброды чаем можно забыть.

Через два часа можно выпить любимого кофе или чая, но без сахара или сладостей. Благодаря этому пища лучше усваивается и полностью перерабатывается, а не откладывается в жиры.

Вода для диеты

Очевидно, что вода должна быть отменного качества, поэтому стоит использовать фильтрованную или бутилированную. Заменить ее можно лишь негазированной минералкой, все остальные виды жидкостей не подходят.

Содержание воды зависит от индивидуального состояния здоровья. Если имеются определенные проблемы, то при подобной диете с помощью качественной минералки можно решить и их.

Длительность диеты на воде

Диета для ленивых на воде не имеет показаний по срокам применения. При желании ее можно придерживаться всю жизнь.

Совет Худелкиной:

Иногда люди в попытке добиться лучших результатов начинают пить не до еды, а вместо, или увеличивают дозу с одного стакана до гораздо больших объемов. Слишком много жидкости для организма тоже вредно, особенно если есть проблемы с почками.

Автор: Helen Writer

Похожие записи:
Тощая диета
Винная диета
Как правильно провести питьевой день во время Любимой диеты

загрузка...

Ваш отзыв