Чернослив для похудения

09 Дек 2010, Автор: admin

Как признаются многие девушки, которые довольно часто используют диеты для похудения и обретения стройной фигуры, все бы ничего, но вот отказ от таких любимых вещей, как сладости, очень трудно выдержать и этот момент сопряжен с плохим настроением и упадком силы мотивации для похудения.
Да и само отсутствие глюкозы, влияет на наш организм негативно – ухудшается память, ослабляется внимание.

Чтобы избежать таких неприятностей, следует употреблять в пищу сухофрукты. Как советуют диетологи, самый подходящий вариант – это чернослив, богатый на большое количество полезных веществ и идеально походящий для процесса похудения.

Давайте более детально познакомимся с черносливом, чтобы не слыть голословными.
Выбирая этот прекрасный сухофрукт как продукт для похудения, вы обогащаете запас природного сахара в организме и получаете волокна, которые эффективно очищают кишечник от шлаков и токсинов, а значит – избавляют от лишних килограмм веса.
Помимо сахара и волокон, вы получаете в достаточном количестве органические кислоты, которые расщепляют жир и пектин, нормализующий уровень сахара в крови.

Как же следует правильно употреблять чернослив для похудения

Как советуют диетологи, вам следует ежедневно съедать не менее 5 или 6 штук этого вкусного продукта. Таким образом вы сможете нормализовать работу желудочно – кишечного тракта и активируете процесс расщепления и выведения жира.

Далее – чернослив спасет вас от чувства голода: вы можете спокойно включать его в любую диету, конечно, в разумных пределах.

Очень эффективен чернослив во время разгрузочных дней – намочите сухофрукт в воде, подождите пока он не станет нежным и мягким и употребляйте по 100гр, через 2.5 или 3 часа.

Чернослив для похудения можно употреблять и в таком виде:
- чернослив, 300гр
- кора крушины, 50гр
- вода, 8 стаканов
- шиповник, 100гр (можно заменить сиропом, 250мл).
Процесс приготовления:
Кору крушины и чернослив залить водой и варить на небольшом огне в течение 25 минут, добавить шиповник и кипятить отвар еще в течение 45 минут.
Отвар ставим в теплое место на ночь, затем процеживаем и ставим в холодильник. Употребляем каждый вечер ровно в 21.00, по 100мл.

Чернослив для похудения – этот настоящая панацея, которая быстро и эффективно, вернет вам стройную и красивую фигуру.

Виктория Дашкова для сайта Худелкина Ру

Похожие записи:
Лен для похудения
Сельдерей для похудения

загрузка...

Отзывов (3) на «Чернослив для похудения»

  1. Кира:

    чернослив для похудения — действительно полезная штука. очень хорошо кишечник прочищает ;)

    [Ответить]

  2. лера:

    не знала что черослив помогает похудеть.
    спасибо)буду иметь в виду

    [Ответить]

  3. Ира:

    ой…вы правда верите в чернослив для похудения?

    [Ответить]

Ваш отзыв